พฤติกรรมที่จะทำให้คุณจะเสียใจเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 30

บางครั้งการเรียนรู้ประสบการณ์ก็ไม่จำเป็นต้องลองผิดลองถูกด้วยตนเองเสมอไป เราสามารถเรียนรู้บทเรียนชีวิตสำคัญได้จากการเห็นชีวิตคนอื่นและตัวเลข 30 ถือเป็นเลขที่กำลังดีไม่เด็กและไม่แก่จนเกินไป ไม่ว่าคุณกำลังจะอายุครบ 30 หรือเด็กกว่านั้น เราก็สามารถค้นพบบทเรียนชีวิตได้ว่าเรื่องไหนที่เป็นข้อผิดพลาดของคนวัยนี้ และคุณจะได้ไม่ทำตามและมานั่งเสียใจในภายหลัง

1. กังวลมากไปว่าคนอื่นจะมองคุณอย่างไร
ตั้งแต่ตอนเรียนเรื่อยมาจนทำงานไม่ว่าจะเป็นช่วงอายุใด คนเรามักจะมีความกังวลว่าสังคมจะมองเราเป็นอย่างไร และยิ่งเมื่ออายุของคุณก้าวเข้าสู่เลข 3 คุณจะรู้สึกได้ถึงแรงกดดันทางสังคมอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน คุณอาจกังวลว่าคุณยังไม่มีอาชีพการงานที่มั่นคง ยังไม่มีบ้านเป็นของตัวเอง หรือควรจะแต่งงานเป็นฝั่งเป็นฝาได้แล้ว แต่อย่าให้สิ่งคนนั้นคนนี้คาดหวังจากคุณทำให้คุณไขว้เขว อย่าคิดมากหากสิ่งที่คุณทำไม่ได้เป็นไปตามมาตรฐานของสังคมแบบที่ใครๆ เขาทำกัน อย่างไรก็ตามคุณควรจะคิดได้แล้วว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรก็ไม่สำคัญ สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือคุณคิดและทำตัวอย่างไรต่างหาก คำถามที่คุณต้องตอบตัวเองให้ได้คือ คุณมีความเป็นตัวของตัวเองมีคุณสมบัติเป็นผู้ใหญ่เพียงพอสมกับที่จะอายุ 30 แล้วหรือยัง

2. ไม่ค่อยได้ใช้เวลาอยู่กับพ่อแม่
หนุ่มสาวยุคใหม่มักจะมีแต่เรื่องงานอยู่ในหัวจนลืมหรือละเลยคนสำคัญในครอบครัวอย่างพ่อแม่ของเรา อย่ามัวกังวลแต่เรื่องงาน หาเวลาทำกิจกรรมกับพวกท่านบ้าง เช่นการไปเที่ยวพักผ่อน ออกไปทานข้าวนอกบ้าน หรือโทรหาท่านบ่อยๆ พ่อแม่อยู่กับเราไม่ได้ทั้งชีวิต อย่ารอให้พวกท่านแก่เฒ่ากว่านี้ค่อยเห็นความสำคัญ ใช้เวลาที่มีอยู่ดูแลพวกท่านให้ดี

3. ให้ความสำคัญแต่เรื่องงาน
บางคนคิดว่าต้องให้ความสำคัญกับเรื่องงานเป็นอันดับแรกในชีวิต แต่อย่าลืมว่าถึงแม้งานจะสำคัญต่อความมั่นคงในอนาคต แต่ชีวิตคนเรายังมีอีกหลายสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน อย่าลืมดูแลคนสำคัญใกล้ตัว ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อนฝูง หรือคนรักของคุณ อย่าทำให้พวกเขารู้สึกถูกทอดทิ้ง

4. จมอยู่กับความคิดแง่ลบเมื่อถูกวิพากษ์วิจารณ์
การที่คุณอายุจะ 30 คุณจะเข้าใจดีว่าสิ่งร้ายๆ หรือคนแย่ๆ ไม่ได้หายไปจากชีวิตคุณ กลับกันคุณจะเข้าใจสัจธรรมข้อนี้ได้ดียิ่งขึ้นและรู้ว่าไม่ควรเสียเวลากับสิ่งไม่ดีเหล่านั้น ชีวิตคนเราอาจมีขาลง ถูกตำหนิ ถูกวิพากษ์วิจารณ์ หรือนินทาว่าร้าย คุณต้องเรียนรู้ที่ปล่อยวางบ้าง และควรอยู่ให้ห่างไกลจากคนที่ทำให้ชีวิตคุณไม่ดีและให้ความสำคัญกับสิ่งที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขแทน

5. คิดว่าอายุ 30 นั้นแก่
หากคุณชอบใช้ข้ออ้างในการไม่ทำอะไรซักอย่าง ด้วยการบอกว่าคุณแก่เกินไป เลิกข้ออ้างนั้นซะ ถึงจะอายุ 30 40 หรือ 50 คนเราสามารถเริ่มต้น เรียนรู้เรื่องใหม่ๆได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะวัยไหนก็ตาม

6. ไม่ให้ความสำคัญกับตัวเอง
ยิ่งคนเราแก่ลงสุขภาพยิ่งเสื่อมถอยลงเป็นเรื่องธรรมดา ถึงวัย 30 จะไม่ใช่วัยที่ถือว่าแก่เสียทีเดียว แต่การหันมาดูแลสุขภาพตั้งแต่ยังอายุน้อยๆ ก็เป็นสิ่งที่ควรทำตั้งแต่เนิ่นๆ บางทีชีวิตคนเราก็มีสิ่งต่างๆ ให้สนใจมากมายจนทำให้ลืมนึกถึงตัวเอง ถ้าคุณหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพกายหรือสุขภาพจิต คุณจะมีความสุขมากขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย
 
7. ไม่แสวงหาโอกาส
คนเราบางคนทั้งชีวิตก็ไม่ได้ก้าวหน้าไปไหน เพราะไม่เคยกล้าลองเสี่ยง กล้าทำในสิ่งที่ท้าทาย หรือเปิดรับโอกาสใหม่ๆ ให้กับชีวิต คนเราเกิดครั้งเดียวตายครั้งเดียว ถ้าคุณอยากได้ผลลัพธ์ที่แปลกใหม่ คุณก็ต้องกล้าลองทำอะไรที่ไม่เหมือนเดิม

8. ไม่ออมเงินและลงทุน
ถ้าคุณเริ่มออมเงินเร็ว นั่นจะเป็นการการันตีความมั่นคงในวัยเกษียณได้เป็นอย่างดี ถ้าคุณยังไม่มีเงินเก็บออมเป็นก้อน หรือไม่มีการลงทุนอื่นๆ เพื่อให้เงินงอกเงย จะเริ่มต้นวันนี้ก็ยังไม่สาย

9. ไม่ท่องเที่ยวหาประสบการณ์ใหม่ๆ ให้ชีวิต
อย่ามัวแต่ผัดวันประกันพรุ่ง ให้รางวัลกับตัวเองได้พักผ่อนและออกท่องเที่ยวบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการเที่ยวในประเทศหรือต่างประเทศ ก็สามารถเปิดโลกทัศน์ใหม่ๆ ให้ชีวิตของคุณได้เหมือนกัน รีบออกเดินทาง อย่าทำให้เรื่องอื่นกลายเป็นข้ออ้าง และทำให้คุณบ่นเสียดายตอนแก่ว่า รู้อย่างนี้ไปเที่ยวตั้งนานแล้ว


ที่มา
popsugar.com

11 ทักษะที่คนวัย 24 ปีทุกคนควรเรียนรู้ก่อนจะสาย

อายุ 24 ปี เป็นช่วงเวลาสุดสนุกของชีวิต เพราะเป็นวัยที่คุณเพิ่งจะเรียนจบจากมหาวิทยาลัยมาได้เพียงไม่กี่ปี ได้รู้จักคนใหม่ๆ และได้กระโจนเข้าสู่โลกที่แท้จริง ในขณะเดียวกันมันก็เป็นช่วงเวลาที่สำคัญ เพราะในวัย 24 ปีนั้น คุณกำลังจะกลายเป็นผู้ใหญ่อย่างแท้จริง และการตัดสินใจใดๆ ก็อาจส่งผลกับคุณไปทั้งชีวิตได้

ในเว็บไซต์ Quora ได้ตั้งคำถามว่า “ทักษะใดบ้างที่คนวัย 24 ปีทุกคนควรจะเรียนรู้?”  มีคนจำนวนมากเข้ามาแสดงความคิดเห็นในหัวข้อ “ทักษะที่คนหนุ่มสาววัย 24 ปีควรเรียนรู้ก่อนจะสายไป” ซึ่งสามารถสรุปมาได้ทั้งหมด 11 ทักษะดังต่อไปนี้

1.เป็นสุดยอดนักขาย

“การขาย คือหลักการพื้นฐานของความสำเร็จในธุรกิจ ถึงแม้การขายจะไม่ได้เป็นหน้าที่โดยตรงของคุณ แต่คุณย่อมเกี่ยวข้องกับการขายอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นการขายขณะที่ทำการตลาด ระหว่างวางแผนกับทีม การบริการลูกค้า การดูแลจัดการผลิตภัณฑ์  การประชุม การพัฒนาธุรกิจ  ฯลฯ การมีพื้นฐานการขายที่ดีจะทำให้คุณได้เปรียบเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ” — นิรนาม (Anonymous)

2.ก้าวออกมาจาก comfort zone

“ออกไปสร้างประสบการณ์จริงข้างนอกดูบ้าง ลองทำธุรกิจ พูดคุยกับผู้คน หรือไม่ก็ชวนผู้หญิงน่ารักสักคนออกเดท ไปดำน้ำ ฝึกสนทนากับคนกลุ่มใหม่จนเชี่ยวชาญ และแน่นอนว่าอย่าจริงจังมากไป จนทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ล่ะ”  — Christian Pretorius

3.เอาดีให้สุดสักทางหนึ่ง

“เอาดีให้สุดสักทางหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นทักษะ การตัดต่อภาพ ร้องเพลง เต้นรำ ผิวปาก เพราะอย่างน้อยหากวันดีคืนดีคุณตกงาน ไม่มีบ้าน ไม่มีใครช่วยเหลือ คุณก็จะพอประทังชีวิตตัวเองไปได้ด้วยการเป็นฟรีแลนซ์จากความสามารถพิเศษเหล่านี้ (ต่อให้เป็นแค่การผิวปากก็เถอะ เพราะอย่างน้อยคุณก็สามารถไปเปิดหมวกข้างถนนขอให้คนร้องเพลงแล้วผิวปากตามดนตรีก็พอได้เงินแล้ว ไม่เชื่อก็ลองดูสิ)” — Rohit Mishra

4.สร้างเครือข่ายสังคมที่ช่วยสนับสนุนคุณ

“เราทุกคนต่างต้องการคนที่คอยช่วยเหลือและส่งเสริมเราให้ได้เจอสิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นโอกาส เพื่อน ไอเดีย หรือแม้กระทั่งงาน  ลองใส่ใจเรื่องการให้คุณค่ากับพวกเขามากกว่าแค่พบกันเฉยๆ ดูสิ เพราะกฎเหล็กของการสร้างเครือข่ายสังคมไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณรู้จักพวกเขากี่คน แต่คือการที่คุณได้ช่วยเหลือคนสำคัญเหล่านั้นมากแค่ไหนต่างหากล่ะ” — Christian Bonilla, ดีไซเนอร์ซอฟท์แวร์และนักเขียน

5.เรียนรู้การเขียนโค้ดโปรแกรม

“เรียนรู้การเขียนและอ่านโค้ดเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับหนุ่มสาววัย 24 ปี แม้ว่าสิ่งที่คุณเรียนมาจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีก็ตาม แต่อย่างน้อยรุ่นของพวกคุณก็ถนัดกับการใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีเหล่านี้กันดีกว่าผู้ใหญ่อยู่แล้ว เพราะคุ้นเคยกับแทบเล็ต สมาร์ทโฟน หรือ อุปกรณ์เทคโนโลยีต่างๆ นานา การเรียนโค้ดโปรแกรมเป็นเครื่องมือสำคัญที่มีประโยชน์ต่ออนาคตของคุณ  เพราะมันก็ไม่ต่างจากการเรียนภาษานั่นแหละ” — Maria Antsuk

6.ตกหลุมรัก

“ใช่แล้ว ตกหลุมรักนี่แหละ เพราะความรักคือความรู้สึกบริสุทธิ์ที่สุดในบรรดาอารมณ์ทั้งหมดทั้งปวง แล้วอะไรจะสวยงามไปกว่าความรักอีกเล่า? หากคุณไม่เคยตกหลุมรักเลย แสดงว่าคุณได้พลาดอีกหนึ่งความรู้สึกล้ำลึกของมนุษย์ไปแล้ว” — Karan Jaiswani

7.ฝึกสมาธิ

“ในโลกที่เต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวายแบบนี้ การฝึกสมาธิเป็นเครื่องมือเดียวที่จะทำให้คุณจดจ่อกับสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้นงานวิจัยพบว่าการฝึกสมาธิเพียง 20 นาทีมีผลเทียบเท่ากับการงีบหลับ 2 ชั่วโมง มันคือการบำบัดจิตที่แม้จะเสียเวลาเพียงเล็กน้อยแต่ส่งผลดีในระยะยาว การฝึกสมาธิอาจต้องใช้ความมุ่งมั่นเพราะมันไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้ง่ายนัก” — Sanjay Kadel

8.เที่ยวให้มากขึ้น

“ลองสร้างแรงบันดาลใจให้ตนเอง ด้วยวิธีการออกไปท่องเที่ยวดูสิ เพราะการท่องเที่ยวจะสอนให้คุณได้เจอเรื่องราวใหม่ๆ ในชีวิต หาคุณอยู่แถบตะวันตกก็ลองออกไปผจญภัยในแอฟริกา หรือถ้าคุณอยู่ในเขตร้อนก็ลองไปเที่ยวแคนาดาหน้าหนาวดู แล้วคุณจะได้สัมผัสโลกมุมใหม่ เพื่อนใหม่ และได้ฝึกที่จะมอบความรักให้สิ่งรอบตัว” — นิรนาม (Anonymous)

9.หมั่นหาความรู้เป็นต้นทุนชีวิต

“อย่าเอาแต่นั่งดูทีวีหรือเที่ยวเล่นไปทั่ว ลองอ่านหนังสือให้มากขึ้น หรือไม่ก็เข้าร่วมงานสัมมนาต่างๆ เพราะมันจะช่วยเพิ่มคุณค่าให้ชีวิตคุณและสร้างผลกำไรต่อตัวคุณเองเมื่อได้ทำงาน ยิ่งคุณลงทุนกับความรู้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งได้รายได้ตอบแทนมากขึ้นเท่านั้น” — Janis Butevics,ผู้ประกอบการ วัย 23 ปี, นักเขียน, ผู้ก่อตั้ง Awake or Be Slaved

10.เลิกกังวลอยู่ตลอดเวลา

“ความกังวลเป็นการดูดพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ เพราะความกังวลไม่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตหรือสถานการณ์ต่างๆ ได้ การวางแผนและลงมือทำต่างหากที่จะนำคุณไปยังจุดที่คุณต้องการในชีวิต ลองใช้ชีวิตแบบไม่กังวลดูบ้างปรับทัศนคติตนเองใหม่และดูแลสุขภาพ เพิ่มอาหารสมองด้วยความรู้ นั่นต่างหากที่จะเป็นประโยชน์กับอนาคตของคุณ  มีความสุขกับปัจจุบัน แล้วเฝ้ามองความเปลี่ยนแปลงดีๆ ที่จะเกิดขึ้น” — Deme Alexis

11.เริ่มเก็บเงิน

“ไม่ว่าคุณจะทำงานเพื่อคนอื่นหรือเพื่อตัวเอง คุณควรฝึกเก็บเงินเสียตั้งแต่ตอนนี้ เงินเก็บเล็กผสมน้อยในแต่ละเดือนสามารถเปลี่ยนคุณเป็นเศรษฐีเงินล้านได้ใน 20 ปีข้างหน้า และยิ่งคุณเก็บออมได้มากเท่าไหร่ ก็ย่อมทำให้คุณรวยได้เร็วขึ้น” — Stefan Stoman

Source : Business Insider

การฝึกฝน 4 อย่างที่พนักงานควรทำเพื่อให้ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม

 การฝึกฝน 4 อย่างที่พนักงานควรทำเพื่อให้ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม

เวลาพูดถึงเคล็ดลับการทำงานให้ประสบความสำเร็จหรือมีประสิทธิภาพนั้น เราก็มีสูตรหรือเทคนิคมากมายที่ผมเองก็หยิบมาเล่าได้เรื่อยๆ อยู่เสมอๆ ซึ่งวันนี้เองก็เช่นกันที่ผมก็มานั่งนึกดูว่าพื้นฐานสำคัญๆ ที่คนทำงานควรจะมีเพื่อให้สามารถทำงานอย่างได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้นคืออะไร โดยผมแบ่งเป็นข้อๆ 4 อย่างตามนี้ครับ

1. ฝึกการคิดแบบเป็นระบบ

แม้หลายๆ คนจะบอกว่าความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งสำคัญ แต่สำหรับการทำงานจำนวนมากรวมทั้งการสื่อสารกับคนอื่นๆ นั้น สิ่งที่จำเป็นมากไม่แพ้กันคือการที่คนทำงานต้องมีความคิดที่เป็นระบบ เริ่มทุกอย่างด้วยเหตุและผล การอธิบายทุกอย่างเป็นขั้นเป็นตอน ทั้งนี้ถ้าเราไม่สามารถคิดโดยอยู่บนตรรกะที่ถูกต้องได้แล้วนั้น มันก็เสี่ยงที่การทำงานต่างๆ จะอยู่บนการคิดเองเออเอง สื่อสารกับคนแบบยากที่จะเข้าใจ และทำให้หลายๆ คนไม่ซื้อไอเดียหรือร่วมเห็นด้วยไปกับเรา

จากประสบการณ์ของผมนั้น ยิ่งเราต้องทำงานกับคนหมู่มากเท่าไร มันเลยจำเป็นมากที่เราจะต้องมีความคิดความอ่านที่ชัดเจน จับต้องได้ ยิ่งสามารถทำให้มีเหตุมีผล น่าเชื่อถือมากแค่ไหน ก็จะยิ่งเป็นตัวช่วยให้สามารถคุย พรีเซนต์​ และทำงานกับคนอื่นได้ง่ายด้วยเช่นกัน

2. ฝีกการมีสมาธิและโฟกัส
การโฟกัสนั้นมีอยู่หลายระดับ และในทุกระดับก็เป็นกุญแจสำคัญของการทำงานให้มีประสิทธิภาพ ตั้งแต่การทำงานโดยไม่ยอมให้มีอะไรมารบกวนจนขาดสมาธิและทำงานไม่ปะติปะต่อ เช่นเดียวกับการทำงานโดยโฟกัสไปที่เป้าหมายและไม่ออกนอกเส้นทางหรือเรรวนเมื่อเจอกับสถานการณ์ต่างๆ

พอเป็นแบบนี้ ผมมักจะพูดเสมอว่าการโฟกัสกับงานที่ตัวเองทำ และเป้าหมายที่ตั้งใจไว้นั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะมันคือแรงพลักสำคัญให้พาตัวเราไปถึงจุดที่ตั้งใจไว้ เช่นเดียวกับทำให้เราไม่วอกแวก หรือถูกดึงความสนใจจนเสียศูนย์ไปได้ง่าย

3. ฝีกการปรับตัว พลิกแพลง และพัฒนาอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
ในยุคที่ตอนนี้เรามีปัจจัยต่างๆ มากมายเข้ามาในการทำงานของเราเช่นเดียวกับสภาพแวดล้อมในตลาดที่เปลี่ยนแปลงกันแทบจะตลอดเวลา มันเลยเป็นเรื่องที่ค่อนข้างจำเป็นที่คนทำงานต้องรู้จักปรับตัวและมองเห็นโอกาสว่าจะทำอย่างไรให้ “ดีขึ้น” “เร็วขึ้น” และ “มีประสิทธิภาพมากขึ้น” โดยไม่หยุดอยู่กับที่

กระบวนการสำคัญของคนที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วคือไม่ยึดติดกับกระบวนการเดิมๆ มากเกินไป หากเห็นอะไรไม่เวิร์ค ก็ต้องพร้อมจะรื้อแก้ ทิ้ง และสร้างสิ่งใหม่ๆ ขึ้นมาทดแทน หรือถ้าพบว่าวิธีการเดิมๆ ไม่ตอบโจทย์ก็ต้องขวนขวายหาสิ่งใหม่มาเติมแทนที่ไปเรื่อยๆ และถ้าทำเช่นนี้ได้ก็จะมีโอกาสที่จะก้าวหน้าไปอย่างเร็วมากๆ

4. ฝึกจัดระบบชีวิตตัวเองและงานให้เป็น
สิ่งที่มักทำให้การทำงานจำนวนมากเสียเวลาและไม่เกิดประสิทธิภาพ ก็เพราะการทำงานที่ไม่เป็นระบบ ทำงานประเภทตามใจฉันหรือไม่มีลำดับขั้นตอน มันก็ไม่ต่างอะไรจากการคิดแบบไม่เป็นระบบจนสุดท้ายงานที่ได้ก็ไม่มีที่มาที่ไป สับสน ฯลฯ มันเลยจำเป็นมากที่คนทำงานต้องพยายามหาวิธี “จัดการ” งานตัวเองให้เกิดระบบที่สร้างประสิทธิภาพได้สูงสุด

การเกิด “ระบบ” อาจจะฟังดูเป็นการตีกรอบ แต่จริงๆ แล้วระบบนี้ไม่จำเป็นต้องถึงขั้นข้อบังคับกันเสียทีเดียว แต่มันคือการสร้างวิถีหรือขั้นตอนที่ทำให้ทุกอย่างไหลต่อเนื่องอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ไม่ติดขัดหรือต้องวกไปวนมา