ศาสตราจารย์สแตนฟอร์ดแนะ เลี่ยงคำพูดสองคำนี้ ชีวิตจะประสบความสำเร็จมากขึ้น

“วิธีการพูด” ไม่ได้มีผลแค่ให้ผู้ฟังเข้าใจคุณเท่านั้น แต่มันยังส่งผลกับพฤติกรรมและความคิดของคุณด้วย การที่เราเปลี่ยนไปใช้คำหนึ่งแทนที่อีกคำหนึ่ง สามารถส่งผลต่อการบรรลุเป้าหมายของคุณได้ ซึ่งเทคนิคทั้งหมดได้กล่าวไว้ในหนังสือ “The Achievement Habit” ของผู้เขียน Bernard Roth ศาสตราจารย์ด้านวิศวกรรมของมหาลัยสแตนฟอร์ด ศาสตราจารย์ Roth ยังกล่าวอีกว่า มีเทคนิคง่ายๆ 2 วิธี ที่ใช้ปรับแต่งการพูดและวิธีคิด ที่จะสามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้นได้ มีดังนี้:

1.เปลี่ยนจากคำว่า “แต่” เป็น “และ”

มาลองดูตัวอย่างกันนะครับ ถ้าคุณต้องการจะพูดว่า “ฉันอยากจะไปดูหนัง แต่ ฉันมีงานต้องทำ”
คุณควรเปลี่ยนเป็น “ฉันอยากจะไปดูหนัง และ ฉันมีงานต้องทำ”

ศาสตราจารย์ Roth อธิบายถึงเทคนิคนี้ว่า ในขณะที่คุณพูดคำว่า แต่ คุณกำลังสร้างความขัดแย้งและข้ออ้างที่ไม่มีอยู่จริงให้กับตัวเอง ในทางกลับกัน คุณสามารถทำทั้งสองอย่างได้ โดยที่ยังมีเวลาเหลือ คุณแค่ต้องหาหนทาง

ในทางตรงกันข้าม ถ้าคุณพูดคำว่า และ สมองของคุณจะเริ่มทำงานทันที คุณจะกำลังคิดหาวิธีที่จะทำทั้งสองอย่างโดยทันเวลา สมองของคุณจะเริ่มคิด “บางทีเราอาจจะดูหนังเรื่องสั้นๆ หรือบางทีเราจะหาคนมาทำงานนี้แทน”

2.เปลี่ยนจากคำว่า “ต้อง” เป็น “อยาก”

ศาสตราจารย์ Roth แนะนำเทคนิคนี้ในหนังสือของเขา เทคนิคมีอยู่ว่า “ในครั้งถัดไปที่เรากำลังคิดในใจว่า ต้องทำนู้นต้องทำนี่ ให้เปลี่ยนคำว่า ต้อง เป็น อยาก ซะ”

เทคนิคนี้มีประโยชน์ ก็ตรงที่มันสามารถช่วยให้เราทำงานที่ไม่อยากทำสำเร็จลุล่วงได้ โดยการบอกกับตัวเองว่า งานนี้มันก็ไม่แย่เท่าไหร่นี้หนา หรือ เราชอบทำงานนี้

ตัวอย่างเช่น หนึ่งในนักเรียนของ ศาสตราจารย์ Roth รู้สึกว่าตัวเองไม่ชอบวิชาคณิตศาสตร์เป็นที่สุด แต่ว่ามันเป็นวิชาบังคับ ถ้าไม่เรียนก็ไม่จบ นักเรียนคนนี้ก็เลยลองใช้เทคนิคนี้ แล้วเขาก็ได้เปลี่ยนความคิดของตัวเอง เขาคิดใหม่ว่า วิชานี้มันมีสำคัญมากเหลือเกิน และสุดท้ายเขายอมที่จะเข้าไปนั่งเรียนในวิชาเรียนที่เขาไม่ชอบ

เทคนิคเปลี่ยนคำทั้งสองนี้ คือกลยุทธ์ในการใช้แก้ปัญหาที่เรียกว่า “การออกแบบความคิด” เมื่อคุณได้นำกลยุทธ์เหล่านี้มาใช้ ความคิดใหม่ของคุณจะตั้งแง้กับ ความคิดอัตโนมัติของคุณ ให้มองในมุมมองความเป็นจริงมากยิ่งขึ้น

และเมื่อคุณลองใช้ การพูดหรือการคิดที่แตกต่างออกไป มันจะทำให้คุณตระหนักว่าปัญหาที่คุณเจอมันแก้ไขได้ไม่ยากเลย และคุณก็จะมีวิธีการในการควบคุมชีวิตคุณมากกว่าแต่ก่อน!